“三九天”穴位按摩巧养生

    发布时间:2016-03-11   来源:中华康网   
      手机查看

习武之人都知道,人的穴位也是需要经常按摩的,经常按摩穴位,对身体健康有一定的帮助,尤其是三九天,天寒地冻,人很少活动,经络不通,血液循环也比较差,人的免疫力比较低。因此,营养养生专家建议,“三九”天穴位按摩巧养生。那么,需要按摩哪些穴位呢?对于从未了解过这方面知识的人来讲,还需要详细掌握。

“三九天”穴位按摩巧养生

“三九”天穴位按摩巧养生

“三九”天,不仅需要补充一定的营养,有针对性的进行食补,也要加强锻炼,尤其是中医,讲究养生,提倡穴位按摩,穴位按摩不但可以通经络、活血化瘀,还可以促进新陈代谢,改善血液循环。那么,“三九”天穴位按摩巧养生,到底要按摩哪些穴位呢?主要包括以下几个穴位。

1、气海穴:

气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,从肚脐向下一寸半的地方。按摩或针灸有培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿之效。

2、关元穴:

关元穴位于肚脐下3寸的地方,在腹中线上。可补益阳气,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷等有效。

“三九天”穴位按摩巧养生

3、足三里穴:

足三里穴位于外膝眼直下三寸,小腿胫骨外侧一横指处。可以使手指、脚趾微血管扩张,增加血液循环,使肢端暖和起来并能提高机体免疫功能,增强抗病能力,有助于防治胃病、腹痛、腹泻、高血压、贫血、下肢瘫痪、关节炎。

上面已经详细为大家介绍了有关穴位的按摩,“三九”天穴位按摩巧养生,但是在按摩穴位的时候,一定要在专业认识的指导下进行,切不可盲目按摩,甚至引起受伤。一般很多营养专家和医生对此比较了解,不了解的人可以多咨询专业人士。

      热门推荐
        猜你喜欢
      换一换
        吃花生要连红皮一起吃”,花生外面那层薄薄的红...
        到底中医的“肾虚”和西医的“肾炎”或“肾衰”...
        牵牛子粥的做法是非常简单的,我们需要用到的食...
        藁本,中药名,一种多年生草本植物(Ligus...
        中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来,...
      彩酷彩票 www.671209.com-彩易网大乐透预测| www.338096.com-彩票微信怎么合买| www.858514.com-福彩开奖记录| www.7870.biz-四川体彩十一选五| www.75658.cc-彩票模拟-| www.57299.cc-旺彩双色球苹果平板| www.237481.com-福彩2d中奖规则| www.394892.com-七彩玫瑰花-| www.197956.com-三d彩票开奖号码| www.376257.com-必赢彩票合法吗| www.590385.com-3dvip彩票推算| www.853177.com-168彩票-| www.469769.com-彩票网站怎么盈利| www.620804.com-福彩夺宝连连看| www.61230.com-105彩票平台| www.69971.com-盛世彩票ss966| www.400458.com-沈阳体彩中心在哪| www.852232.com-百彩网免费料一| 易彩集团www.25688h.com| www.663440.com-安吉彩票-| www.564240.com-火箭体育彩票网址| www.799920.com-新一代团队计划快三| www.927073.com-大发快三软件计划| www.528785.com-彩票双色指南报纸| www.653429.com-玖亿彩票是真的吗| www.762739.com-彩票忏悔-| www.979172.com-日税红好彩-| www.403200.com-申国福利彩票彩吧| www.33mq.com-体彩福建11选5| www.112553.com-933彩票安卓版| www.229229.com-彩票刮刮乐透视工具| www.070532.com-结婚彩礼和嫁妆比例| www.409101.com-大公鸡七星彩画规表| www.628535.com-华夏彩-| www.956225.com-今日开什么七星彩| www.cg69.com-江苏快三线上购买| www.t04.biz-六福彩票彩金专员| www.801596.com-搜索宝马彩票| www.896646.com-吉林快三app| 亿发彩票www.850533.com| www.129821.com-1234彩票下载| www.a26.net-福利彩票标识含义| www.l96.cc-彩票趋势分析技巧| www.997856.com-利彩彩票app| www.x84.cn-中国体彩网点| www.317124.com-火箭彩票网vip版| www.4606.cc-彩票咋买才能中奖| www.7561.pw-天天悦彩-| www.771787.com-一分钟时时彩计划网| www.046399.com-申请福利彩票站点| www.062087.com-8彩客站邀请码| www.218073.com-旧版彩神争争霸| www.402196.com-易彩彩票网站合法吗| www.12009.cc-口袋彩票店-| www.gj52.com-广西福彩快三遗漏| www.cp8701.com-玩快三稳赚技巧| www.970491.com-燕赵福彩排列期开奖| www.976841.com-泰安彩礼2018| www.c23.club-网易彩票又可以买了| www.06542.com-怎样下载3d彩票| www.282058.com-开体彩店-| www.519976.com-彩票预测专家可信吗| www.616723.com-甘肃福彩网官方网站| www.691623.com-烟台福彩官网| www.10og.com-玩彩票赢了-| www.376430.com-3d开奖结果彩宝贝| www.609390.com-7星彩19034-| www.801953.com-彩票用什么数学| www.909894.com-乐彩1分快3规律| www.335656.com-广西快三合法不| www.576643.com-大发快三大神玩法| www.18999.com-福彩3d助手ios| www.247852.com-彩票快3群-| www.043281.com-彩吧助手全国开奖| www.285503.com-发彩网免费注册官网| www.790779.com-彩票智能选号软件| www.810570.com-悟空彩票提现安全吗| www.37777.com-利用彩票当庄| www.958851.com-二人生日彩票| www.31585.cc-麒麟竞彩下载链接| www.62958.com-cb8彩宝-| www.025416.com-快乐时彩下载| www.756225.com-三分时时彩玩彩票| www.988538.com-18彩票软件-| www.ww13.com-打鱼送彩金-| www.63hq.com-黄金换彩金会不会亏| www.7161.pw-腾讯五分彩看号技巧| www.69981.com-网上时时彩怎么玩的| www.175116.com-注册快三平台官网| www.606266.com-ss966盛世彩票| www.854994.com-竞彩猫陆慧-| www.020667.com-福彩总部-| www.02sa.com-澳门惠民彩资科| www.fz3.cc-快三技巧数学公式图| www.585720.com-红旗彩票开奖网址| 91彩票www.9155h.cc| www.155174.com-足彩有哪几种玩法| www.513156.com-一个叫淘彩票的平台| www.102847.com-时彩平台-| www.713927.com-旭彩纲-| www.854480.com-酷彩app靠谱吗| www.373981.com-大星彩票图-| www.767325.com-中彩网18人擂台赛| www.868533.com-七星彩30期走势| www.984427.com-外国彩票软件下载| www.wo1.com-福彩今晚中奖号| www.18620.com-梧桐彩票官网| www.52lk.com-丰彩涂料价格| www.0761.in-彩票开奖api源码| www.04718.com-竞彩交流微信群| www.0435.cc-彩神争8苹果| www.465788.com-好彩店彩票软件下载| www.b17.com-福彩哪天开奖日期| www.0662.wang-三十选七七乐彩| www.52875.cc-网络彩票不让提款| www.801034.com-3d银海彩票工| www.893900.com-金牛彩票平台可靠吗| www.968142.com-陕西快乐十分彩票网| 凤凰彩票www.77802h.com| www.gf07.com-彩20app-| www.591737.com-香港赛马会彩票平台| www.822846.com-星彩网是真的吗| www.949553.com-搜索7乐彩-| www.cp0411.com-一分钟快三计算软件| www.07mf.com-彩票最大的奖| www.3061.win-福利彩票开-| www.47083.com-秒速时时彩单双计划| www.022304.com-118彩票是黑网吗| www.494342.com-辽阳彩票站出兑信息| www.647536.com-中发彩票官方网站| www.954516.com-奔驰团队分分彩| 中彩网www.6661e.cc| www.hp42.com-足球彩票预测公式| www.000466.com-加拿大时时彩官网| www.177560.com-上海快三开奖走势| www.356792.com-中国红彩票幸运奖| www.309819.com-足彩5场3关-| www.273063.com-小崔谈彩票-| www.685096.com-下载3d彩票-| www.818017.com-奥博彩票apk| www.802035.com-时时彩交流群群号| www.cp5530.com-微信里可以买彩票吗| www.083767.com-智博彩票下载| www.699000.cc-彩铅画入门教程书| www.864486.cc-彩宝贝网开奖结果| www.953643.com-马来西亚大万彩票| 500彩票www.348577.com| www.6497.vip-1998彩票app| www.713551.com-彩票是几位数字| www.926310.com-彩票748-| 天下彩www.431506.com| www.488256.com-金彩网资料-| www.25620.com-彩库宝典ios版| www.93722.cc-9亿彩票软件| www.088967.com-彩票491cc网页| www.38417.com-知聊505彩票| www.80267.com-口袋彩票怎么注册| www.019009.com-利彩怎么样-| www.496668.cc-体彩可以网上兑奖吗| www.669995.com-彩色通道-| www.753848.com-世界杯彩票停售| www.858367.com-福利彩世界代理| www.964031.com-描写彩虹的诗句| www.rr57.com-澳洲彩票网站|