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冬季瘦腰减腹好方法


www.jqhttz.com  2012-6-12  互联网    
核心提示:冬季瘦腰减腹好方法 导语:冬季的寒冷,很多人为了抑制寒冷会吃一些热量高的食物,而水桶腰大多数就是在这个时候缠上我们的了。冬季有大衣遮挡还算好,等来年开春,脱下大衣后就……

导语:冬季的寒冷,很多人为了抑制寒冷会吃一些热量高的食物,而水桶腰大多数就是在这个时候缠上我们的了。冬季有大衣遮挡还算好,等来年开春,脱下大衣后就能看到自己肥肥的小肚子,那才叫人难受。趁着还在冬天,就开始学学如何减掉水桶腰,变身小腰精吧。 

1、适当运动

自减肥以来,我都没有去过健康房,因为觉得没有必要。真心要减肥的话,哪里都是运动场。还有一个原因,就是我平时不太运动,一下子要抬高运动量,实在是怕吃不消。小运动一定有效果,因为离单位还算近,所以就尝试着搭车去上班,走路回家的方法。一天下来,运动量也算是达到了。

2、清谐茶饮

下班走路回家的时候,同事们都知道了我是在实行减肥瘦腰计划。都开始纷纷的向我推荐减肥产品。本来不打算使用,后来耐不住了,在淘宝网上购了一款中药减肥茶,是天方一草堂的清谐茶,挑的时候是抱着它标榜纯天然,无任何副作用,哪知效果出奇好,一下子减了好几斤,真是要谢谢同事的热心推荐了。

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